Сам себе психолог >>>> Шесть популярных вредных привычек
Шесть популярных вредных привычек.
Помимо курения, пристрастия к алкоголю и игромании существует несколько популярных вредных привычек, которыми злоупотребляют периодически все люди. Эти привычки могут и не вредить здоровью, но скорее являются бесполезными с точки зрения рационального образа жизни.
Привычка проводить время отдыха в барах прочно закрепилась даже за теми людьми, которые не склонны выпивать. Компания или собеседник за стойкой бара позволяет безмятежно тратить время на разговоры о сущности жизни, заводить новые знакомства и отвлекаться от рабочей и домашней обстановки. Эта привычка характерна для той категории людей, у которых нет определенного хобби, но есть свободное время, которое хочется провести в непринужденной обстановке и чем-нибудь занять.
Привычка проводить свободное время в интернете сегодня приобрела наибольшую популярность среди всех возрастных категорий. Социальные сети, блоги, интернет – магазины стали доступным средством развлечения для большинства людей с появлением портативных цифровых устройств. Любая свободная минутка стала тратиться на просмотр сообщений в мессенджерах и социальных сетях. Информация черпается из блогов, а не из тематических телепередач, журналов и книг. Шопомания превратилась в онлайн-покупку бесконечного количества товаров. Онлайн – кинотеатры стали предпочтительнее, чем очарование, исходящее от личного посещения кинотеатра с просмотром широкоформатного кино.
Привычка тратить деньги на товары по скидке поразила все слои населения. Появление кредитных карт сделало покупки более спонтанными. Если с наличными деньгам человек был ограничен в покупках только взятой с собой суммой, то кредитка, привязанная к зарплатному счету или счету с овердрафтом (спонтанным микрокредитованием) позволяет потратить всю заработанную наличность и даже более.
Привычкой «коллекционировать» обувь, как выяснилось, страдают не только особи женского пола, но и мужчины. Не ношенные пары обуви порой заполняют гардероб настолько плотно, что коробки с обувью, купленные ранее и оказавшиеся на заднем плане, просто выпадают из вида и забываются.
Привычка сидеть на диетах и мучить организм оздоровлением накатывает периодически на каждого человека к сезону улучшения погоды и открытию пляжного сезона. Об излишках жира на талии вспоминают лишь в моменты перехода с теплой одежды на более легкий вариант. Как-то забывается тот факт, что ограничительная диета добавляет в жизни порцию стресса. И вместо приятных ощущений от встречи теплых погод человек оказывается в плену безрадостных приемов пищи, от которых, кстати сказать, человек должен получать максимум удовольствия, так как еда тоже является формой развлечения.
Привычкой проводить профилактическое лечение не выявленных заболеваний страдает множество людей. Витамины и минеральные добавки принимаются некстати, оздоровительные процедуры часто вредят организму человека, а не избавляют от проблем со здоровьем. Лечебные добавки к питанию не соответствуют текущему состоянию здоровья человека и могут нарушить баланс обмена веществ настолько существенно, что создают предпосылки для перехода от профилактики к лечению появившегося заболевания.
От популярных вредных привычек человек может освободиться самостоятельно, не прибегая к услугам терапевтов в области избавления от вредных зависимостей. Но для того чтобы выявить у себя популярную вредную привычку, требуется личное мужество и ответственность за свою жизнь.
Почитать
Почитать
